Kuljettajan kunnon peruspilarit

Pidä huolta tärkeimmästä pääomastasi - terveydestä ja jaksamisesta. Tästä koulutuksesta saat siihen hyvät eväät.

Verkkokoulutuksessa Kuljettajan kunnon peruspilarit perehdytään ammattikuljettajan henkiseen ja fyysiseen kuntoon työssä jaksamisen lähtökohtina. Koulutuksessa annetaan erinomaisia ohjeita kunnon ylläpitämiseen, stressin välttämiseen sekä oikeaan ravitsemukseen. Kouluttajana Tero Puustinen, liikuntalääketieteen maisteri, liikunnanohjaaja/urheiluhieroja, FAF Personal Trainer / Nutrition Coach, Mental Spot Coach / SportFocus Psyykkinen valmentaja. Hän on myös autourheilun maajoukkueen Performance Coach eli suorituskykyvalmentaja. Kouluttajan ansioluettelo on vaikuttava, mutta niin on koulutuskin.

Osallistu kun sinulle sopii

Yhtenä tai kahtena peräkkäisenä päivänä, valitse vapaasti:
- ma – to klo 08.00 – 22.00,
- pe – la klo 08.00 – 16.00
Missä haluat, vaikka kotona
Tietokoneella, älypuhelimella tai tabletilla
Tarvittaessa yhteys kouluttajaan chatilla

Lisätiedot

Kesto 7 x 45 min

Hinta: 69 €
Hintaan lisätään alv 25,5% ja Traficomin rekisteröintimaksu 13,00 € (alv 0%).

Koulutus ei sisällä ennakoivan ajon koulutusta

Ilmoittaudu koulutukseen

Koulutukset henkilökunnalle

Isommalle ryhmälle edullisempi hinta. Jätä tarjous- tai yhteydenottopyyntö, info@kuljettaja.fi tai alta painikkeesta.

Pyydä tarjous

Kokemuksia koulutuksesta

”Kouluttaja oli erittäin hyvin perehtynyt aiheisiin ja osasi olla luonteva. Kurssi vastasi hyvin tarkoitustaan eri osa-alueiltaan.”

Kuljettajan kunnon peruspilarit | Markku Mikkonen 8.1.2026

”Toimii tosi hyvin, ja iso plussa siitä että voi itse päättää milloin osallistuu ja pystyy itse päättämään taukonsa.”

Kuljettajan kunnon peruspilarit | 24.9.2025

”Kuljettajan kunnon peruspilarit on yksi laadukkaimpia kolutuksia mihin olen osallistunut. Asiat käydään kattavasti, perusteellisesti ja asiantuntevasti läpi. Suosittelisin tätä kenelle tahansa työhyvinvoinnistaan kiinnostuneelle ammatista riippumatta.”

Kuljettajan kunnon peruspilarit | 19.7.2025

”Hyvin tuli tietoa siitä, miten kuljettajan kannattaa valmistautua työpäivään, millä mielellä tekee töitä ja mihin yleensä kannattaa kiinnittää elämässä huomiota.”

Kuljettajan kunnon peruspilarit | Petteri Kälviäinen 1.7.2025

”Oli selkeä ja hyvä, kaveri selkeästi tiesi mistä puhui.”

Kuljettajan kunnon peruspilarit | Marko Jyrkinen 13.3.2025

”Oli hyvä luento varsinkin psyykkinen osa alue oli tärkeä omalla kohdallani.”

Kuljettajan kunnon peruspilarit | Matti Karkkola 16.9.2024

”Erittäin hyvin tehty kokonaisuus. Eipä tule mieleen parannusehdotuksia.”

Kuljettajan kunnon peruspilarit | Kari Savolainen 4.10.2024

”Kouluttaja oli asiansa osaava ja luennointityyli oli rennon mukava. Lisäksi aihepiiri oli yllättävän laaja ja kieltämättä tässä oppikin jotain uutta. Periaatteessa pyörää ei keksitty uusiksi, mutta katsottiin sitä eri kantilta! Hyvää työtä!”

Kuljettajan kunnon peruspilarit | Kai Hiltunen 27.8.2024

”Selkeä, ymmärrettävä ja johdonmukainen koulutus.”

Kuljettajan kunnon peruspilarit | Pekka Jokinen 12.12.2023

”Paras ammattipätevyys koulutus ikinä! Tämä pitäisi olla pakollinen!”

Kuljettajan kunnon peruspilarit | Marko Seppälä 29.11.2023

”Pidin tästä! Opin paljoin uutta ja käytän vinkkejä varmasti jatkossa.”

Kuljettajan kunnon peruspilarit | 13.7.2024

”Yhteyttä valvojaan ei tullut kokeiltua koska ei ollut tarvetta siihen. Yllätyin koulutuksen helppoudesta ja laadukkuudesta.”

Kuljettajan kunnon peruspilarit | 26.4.2023

”Tosi selkeä, helppo seurata ja käytännönläheinen. Erittäin tyytyväinen!”

Kuljettajan kunnon peruspilarit | 17.01.2024

”Sisällöltään tämä oli aivan loistava! Kouluttaja oli varsinainen PRO.”

Kuljettajan kunnon peruspilarit | 15.2.2023

”Nämä teidän päivät on olleet parhaita koulutuspäiviä. Olen niitä käynyt yli kymmenen muualla ja kyllä nyt on ollut kiinnostavia ja opettavaisia asioita.”

Kuljettajan kunnon peruspilarit | 24.08.2023

”Luennoitsija oli ammattitaitoinen ja esitystapa oli selkeä!”

Kuljettajan kunnon peruspilarit | Seppo Väliaho 01.08.2023

”Verkkokoulutukseen oli täysin selkeää osallistua ja pidänkin enemmän tämmöistä koulutusmalleista.”

Kuljettajan kunnon peruspilarit | 17.05.2023

”Erinomainen kurssi. Jäi paljon hyviä asioita mieleen itse suoritettavaksi.”

Kuljettajan kunnon peruspilarit | 30.08.2023

”Koulutus oli erittäinkin selkeää ja kiinnostavaa. Kouluttaja oli todella hyvä.”

Kuljettajan kunnon peruspilarit | 01.09.2023

”Hyvä ammattimainen toteutus, runsaasti aiheeseen liittyvää materiaalia.”

Kuljettajan kunnon peruspilarit | Unto Pentinmäki 4.5.2023

”Tämä oli todella hyvä kurssi, jota oli mukava kuunnella.”

Kuljettajan kunnon peruspilarit | 9.3.2023

”Tero on uskomattoman innostava ja positiivinen luennoitsija. Iso kiitos!”

Kuljettajan kunnon peruspilarit | Oiva Säkkinen 30.11.2022

”Kokeilin verkkokoulutusta ensimmäistä kertaa ja mielestäni se oli oikein toimiva konsepti. Osallistun mielelläni jatkossakin.”

Kuljettajan kunnon peruspilarit | Veera Kankaanpää 26.4.2023

”Koulutus / kouluttaja oli todella asiantunteva. Luulin koulutuksen olevan diipadaapaa, mutta huomasin onnekseni olevani väärässä. Iso peukku.”

Kuljettajan kunnon peruspilarit | 16.11.2023

”Kiitos, tää oli erittäin mielenkiintoinen ja sai pohtimaan monia asioita ja antoi eväitä niiden toteutukseen!”

Kuljettajan kunnon peruspilarit | 9.3.2023

✔ Keskeytystakuu

Laskutamme vain loppuun asti suoritetut koulutukset. Jos ennakkoon maksettu koulutus keskeytyy, voit pyytää koulutuksen siirtämistä toiselle ajankohdalle tai rahojen palautusta.

Muut verkkokoulutuksemme

Tutustu muihinkin mielenkiintoisiin ja käytännönläheisiin Kuljettaja.fi-ammattipätevyyden jatkokoulutuksiin!

Tutustu ammattikuljettajan hätäensiapukoulutukseen. Koulutus on ammattipätevyyden jatkokoulutusta ja siitä saa hätäensiaputodistuksen. Halutessasi voit myös tilata fyysisen ensiapukortin.