Selkä kuntoon ammattipätevyyden jatkokoulutuksessa

Kuljettajan selkähuollon tehokurssi on julkaistu 26.7. Kuljettaja.fi -etäkoulutusten tarjontaan. 

Koskeeko selkään? Jumittaako niska? Vihlooko polviin?

Niska-hartiaseudun, selän ja polvien kivut, jumit ja rasittuminen ovat tuttuja ilmiöitä lähes jokaiselle ammattikuljettajalle. Niihin kohdistuvat vaivat ovat kuljetusalalla yleisin sairauspoissaolojen ja merkittävä ennenaikaisen eläköitymisen syy.

Kuljettajaa selkävaivoille altistavat erityisesti liiallinen istuminen sekä virheelliset työtavat ja -asennot. Selkävaivat voi useinkin, myös kuljettajan työssä, sekä välttää että parantaa. Tässä koulutuksessa opit, miten se tehdään.

Kouluttaja, ”selkäguru” Jukka Harju on kouluttanut ja valmentanut yli 1200 kuntoutusalan ammattilaista ja yli 20 000 tavallista treenaajaa sekä konsultoinut myös ammattiurheilijoita. Hän jakaa tässä koulutuksessa uransa aikana hankkimaansa arvokasta osaamista selästä ja sen terveyden omatoimisesta ylläpidosta. 

Koulutus sisältää runsaasti testejä ja treenejä, joita suoritat kouluttajan videolla esittämän mallin mukaan.

Ilmoittautuminen on nyt avattu ja koulutuksen voi aloittaa valvomon aukiolojen puitteissa vaikka heti. Koulutus kirjataan Traficomin rekisteriin ammattipätevyyden jatkokoulutukseksi.

Koulutuksen sisältö:

1. Kokonaiskatsaus selän hyvinvointiin
2. Ymmärrä selkäsi toimintaa syvemmin
3. Selän kuntotestit ja hyvinvoinnin perusliikkeet
4. Selän kunnossapito käytännössä
5. Vatsalihasten rooli selän hyvinvoinnissa
6. Nilkat ja polvet kuntoon
7. Selän ja koko kehon tärkeimpiä treeniliikkeitä
    

Tutustu ja ilmoittaudu